BEGINNERS BEGINNERS
Stress, fysieke klachten, emotionele verwarring zijn oorzaak van cirkelende gedachten, onrust en spanningen in het lichaam.
Door oefenen in voelend aanwezig zijn, gecombineerd met eenvoudige bewegingen en ademhalingsoefeningen verstilt het denken en het lichaam bevrijdt zich van diepere spanningen.
Het gevolg van regelmatig oefenen is velerlei: een betere nachtrust, een soepeler en sterker lichaam, een diepe en bewuste ademhaling, bewust en alert in het leven staan, steeds meer rust in je hoofd waardoor je concentratie toeneemt….
Indien interesse, stuur een mail
contacteer Maria
